fitter, sterker en energieker

Fit in 12 weken programma

Word fitter, sterker en energieker in 12 weken

Ben je het zat om steeds te starten met goede voornemens, maar nooit écht resultaat te zien? Met het Fit in 12 Weken Programma laat ik je zien dat afvallen, sterker worden en genieten van het leven prima samen kunnen gaan.

In 12 weken werken we samen aan een fitter lichaam, meer energie en een leefstijl die je volhoudt – zonder strenge diëten of urenlange trainingen.

✅ Verlies 5–10 kilo
✅ Verbeter je leefstijl op een manier die wél vol te houden is
✅ Bouw kracht en spiermassa op
✅ Boost je conditie en uithoudingsvermogen
✅ Leer omgaan met sociale gelegenheden zonder schuldgevoel
✅ Geniet van eten en uitgaan
✅ Behaal blijvend resultaat waar je trots op kunt zijn

David van der meer
fit en More

Herken je dit?

Je start vol motivatie, maar na een paar weken glipt het weer weg. Je hebt al van alles geprobeerd: strenge diëten, trendy trainingen, tips van internet… en toch zie je geen blijvend resultaat. Je voelt je futloos, ziet door de bomen het bos niet meer en raakt overweldigd door alle informatie die er online te vinden is.

Het probleem is niet dat jij geen discipline hebt – je mist gewoon een duidelijk plan dat écht bij jou past en werkt in de praktijk.

Veelvoorkomende uitdagingen:

  • Door de bomen het bos niet meer zien – teveel opties en tips maken dat je niet weet waar te beginnen.
  • Te veel informatie op internet – elke dag nieuwe trends en adviezen die elkaar tegenspreken.
  •  Alles al geprobeerd – strenge diëten, hypes, trainingen… zonder blijvend resultaat.

Fit in 12 Weken Programma

“Met het Fit in 12 Weken Programma volg je een duidelijk, praktisch stappenplan dat werkt voor jouw leven en jouw niveau – zonder crashdiëten of uren in de sportschool. Zo pakken we het aan:”

Resultaten

Wil jij ook zo’n transformatie? Meld je nu aan!

5.0
Gebaseerd op 15 beoordelingen
powered by Google
Dennis Rog
09:31 20 Jun 25
k train al een tijdje met online coaching van David en dit bevalt mij zeer goed.
Ik heb voor mijzelf al goeie vooruitgang gemaakt door hulp van zijn voeding schema’s en op maat gemaakte trainingen. Ook drink ik af en toe nog een wijntje en eet ik een pizza. David heeft veel kennis en legt ook alles goed uit waarom hij bepaalde dingen toevoegt in de voeding/training schema. Ik raad David zeker aan als je online coach!
Laurens van den Assem
09:17 22 Apr 25
Dat is een top personal trainer, geeft precies aandacht waar nodig is
Josue Bolado
07:46 27 Aug 24
Sinds juni bezig met trainen bij Fit&More. In het begin was ik sceptisch of sporten iets voor mij was, maar de persoonlijke begeleiding van David maakt het, dat ik nu elke keer, met plezier naar de sportschool ga. Mijn energie level is beter en mijn onderrug voelt beter en sterker aan. Voor iedereen die twijfelt, gewoon doen en je zult versteld staan hoe leuk het is.
ellen Meerman
12:38 20 Aug 24
Na een nieuwe heupoperatie door slijtage, ben ik begonnen met trainen bij David om mijn heup sterker te maken. Ik train nu twee keer per week met hem en ik kan alleen maar positief zijn over mijn ervaring.

David werkt met zoveel passie en liefde voor zijn vak. Hij besteedt veel aandacht aan mij en heeft een rustige, kalmerende aanwezigheid die me erg op mijn gemak stelt. Voor mij was het belangrijk om mijn kracht terug te krijgen, en na twee maanden merk ik al significante vooruitgang.

Naast het versterken van mijn heup, pakken we nu ook de rest van mijn lichaam en spieren mee, zodat alles soepel blijft en ik me weer helemaal fit voel. Wat ik ook erg waardeer, is dat David niet alleen helpt met de fysieke training, maar ook goede adviezen geeft over gezond eten en de juiste supplementen. Deze tips hebben me echt geholpen om mijn herstelproces te ondersteunen.

Ik ben ontzettend blij dat ik met David ben gaan trainen. Zonder zijn begeleiding had ik dit niet alleen kunnen bereiken. Hoewel ik nog steeds bezig ben met mijn herstel, ga ik dankzij David weer de goede kant op!"
Jacqueline Scholing
13:05 13 Aug 24
Goede betrokken coach. David gaat voor maximaal resultaat. Hij respecteert iedereen. Top om bij hem te trainen.
Erik Golsteijn
12:42 12 Aug 24
David is een heel fijne personal trainer. Hij begeleidt mij op een rustige manier. David heeft heel veel kennis en is zo in staat mij de oefeningen te laten doen die echt bij mij passen. Kortom: echt een top personal trainer!
Ian Nieuwhoff
14:34 27 May 24
Het afgelopen jaar intensieve ondersteuning gehad van David. Een gigantisch verschil gemaakt in mijn fysiek. Super duidelijke instructies en alles netjes op maat. Bij Fit en More ben je zeker in goede handen en is succes gegarandeerd.

Bedankt!
Marvin Veerman
14:10 07 Jan 24
de afgelopen 3 maanden heb ik onder leiding van David een training- en voedingschema gevolgd. In 3 maanden een resultaat gehaald waar ik ongelofelijk tevreden mee ben. Van te voren nooit verwacht dat er zoiets mogelijk was in zo'n relatief korte periode!
Kelvin ten Klooster
14:22 14 Sep 23
Inmiddels volg ik al ruim 9 maanden het online coaching traject bij Fit & More. Voor deze 9 maanden was ik ook al in de gym te vinden, maar ik had geen specifiek doel, hield me niet bezig met voeding en was niet consistent in mijn trainingen. Daarnaast had ik geen concreet trainingsschema. David heeft mij in deze 9 maanden meer bijgebracht dan al die jaren ervoor. In deze maanden heb ik geleerd wat voeding zowel fysiek als mentaal met je doet, ben ik consistent gaan trainen, heb ik een slaapritme gecreëerd en het allerbelangrijkste; ik heb resultaten behaald waarvan ik alleen maar kon dromen.

Ik kan Fit & More dan ook aan iedereen aanbevelen. David denkt graag met je mee, ongeacht je situatie. Hij is altijd bereikbaar en biedt volledige support!
Sudo De roij (W&S)
08:35 14 Sep 23
Hele strikte jongeman. Zéér resultaatgericht en zorgt er ook echt voor dat ik mijn doelen behaal. En dat allemaal via online coaching. Zeker aan te raden!

Investering in jouw 12 Weken transformatie

Krijg alles wat je nodig hebt om fitter, sterker en energieker te worden:

✅ Personal training sessies (45 min) – individuele begeleiding, afgestemd op jouw niveau.
✅ Sportschool Abonnement inbegrepen – onbeperkt toegang tot alle faciliteiten.
✅ Uitgebreide intake – doelen bespreken en lichaamsanalyse om een persoonlijk plan te maken.
✅ Voedingsbegeleiding – praktische tips en advies om gezond te eten zonder strenge diëten.
✅ 24/7 contact – vragen, motivatie of advies, altijd bereikbaar.
✅ Periodieke progressie metingen – we volgen je vooruitgang nauwkeurig zodat je resultaat ziet.
✅ Leefstijlpakket – tools en tips om gezonde gewoontes blijvend in je leven te integreren.

“Het Fit in 12 Weken Programma” heeft slechts een beperkt aantal plekken beschikbaar. Bovendien loopt onze tijdelijke Najaar Actie t/m 15 september. “Wacht dus niet te lang, want zodra de plekken vol zijn, sluit de inschrijving!

Dagen
Uren
Minuten
Seconden